Du bist dauerhaft erschöpft?
Oder befindest dich mitten im Burnout?
Du wünschst dir eine 'Erste Hilfe' oder
langfristige Unterstützung?
Wir sind für dich da!
Burnout und seine Merkmale:
Für Burnout gibt es keine wirkliche einheitliche Definition oder Diagnose und ist daher als Oberbegriff für starke emotionale, mentale und körperliche Erschöpfung zu verstehen. Ursachen für Burnout sind chronische oder immer wiederkehrende Überlastungen im Beruf, aber auch ganz persönliche Umstände im privaten Alltag. In jedem Fall sprechen wir von einem langanhaltenden Zustand bis kurz vorm Zusammenbruch, schlimmstenfalls sogar darüber hinaus.
Welche Symptome treffen bei Dir zu?:
- Seelische und körperliche Erschöpfung
- Anhaltende Müdigkeit und Appetitlosigkeit
- Konzentrationsschwäche
- Schwindelsymptome
- Schlafstörungen
- Angststörungen
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
- Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenschmerzen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Gereiztheit und Zynismus
- Depressive Verstimmungen
- Ausweitung der Arbeitszeiten (Überstunden bzw. zusätzlich Wochenendarbeit)
- Regeneration während Urlaubszeiten oder Krankschreibungen reicht nicht mehr aus
- sozialer Rückzug
Eine anhaltende mentale, emotionale und körperliche Belastung bis hin zur totalen Erschöpfung sollte auf keinen Fall
verharmlost werden! In jedem Fall ist für Betroffene eine schnelle und professionelle ärztliche Diagnostik unabdingbar.
Daher konsultiere bitte umgehend Deinen Hausarzt, wenn die genannten Symptome auf dich zutreffen!
Wir sind für dich da!
Aus eigenen Erfahrungen sind wir vertraut mit chronischer Erschöpfung, Burnout und seinen Auswirkungen. Wir verstehen, wie es sich anfühlt, wenn sämtliche Ressourcen erschöpft sind.
Wir sind für dich da! Unser Fokus liegt ausschließlich auf dir und deiner Situation.
Wenn du von außerhalb anreisen und eine Auszeit genießen möchtest, berücksichtigen wir auch dies. In den nachfolgenden Angeboten findest du detaillierte Informationen für deinen Aufenthalt in Herzebrock-Clarholz.
Coaching kompakt
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Coaching 3 Tage am Stück:
Montag bis Mittwoch oder Donnerstag bis Samstag
- mit weiteren 2 Coachingeinheiten, die wir flexibel terminieren
- ebenso deine Stunde Entspannung
- und mit Begleitung, Impulsen und Umsetzungsaufgaben
für die Zeit zwischen Deinen Terminen
Coaching intensiv
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Coaching 5 Tage am Stück: Montag bis Freitag
- mit Angeboten für die körperliche Fitness
(verbindliche und frei wählbare Angebote)
- mit Angeboten für die Entspannung und gesunde Ernährung (verbindliche und frei wählbare Angebote)
- daran anschließend 1x pro Woche Coaching für insgesamt sieben Wochen (in Präsenz oder via ZOOM)
- sowie intensive Begleitung während des gesamten Zeitraums, auch mit Impulsen und Umsetzungsaufgaben für die Zeit zwischen deinen Terminen
Danke für dein Verständnis!
Mit deiner Gesundheit gehen wir verantwortungsbewusst um. Daher werden wir im Vorgespräch ein besonderes Augenmerk darauf legen, wie deine mentale und emotionale Verfassung ist.
Haben wir den Eindruck, dass bei dir schwere psychische Probleme vorliegen, werden wir dich nicht annehmen können. Dann gehörst du - in deinem eigenen Interesse - in fachkundliche ärztliche und therapeutische Behandlung.
Galerie
Erkunde bei einem Spaziergang unseren Klostergarten und einen unserer Wälder. Beides liegt direkt vor der Tür.
Und wenn du magst und es zeitlich für mich passt, begleite ich dich gerne auf deiner Tour.
Lösung: Coaching in 60 Sekunden
Oft haben wir einen Traum, eine Vision, ein Ziel im Kopf – kommen aber in der Umsetzung nicht voran, geschweige denn erreichen das Ziel. Viele Gründe spielen dafür eine Rolle. So gehen wir zum Beispiel gar nicht erst los, weil uns auf den ersten Blick zu viele Hürden im Weg liegen, das Ziel (C) nicht zu sehen ist, der Weg uns viel zu lang und unsicher erscheint.
Doch was verpassen wir nicht alles im Leben, wenn wir uns nicht auf den Weg begeben? Egal wie lang der Weg sein wird – jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.
Es liegt in deiner Hand, ob du weiter grübelst und noch mehr Gründe findest, warum, wieso, weshalb etwas nicht möglich ist.
Oder ob du einfach ganz spontan deinen „Rucksack packst“, dein Coaching bei mir buchst, wir dein „Reiseziel“ auf den Prüfstand stellen und deine „Wanderkarte(n)“ ausarbeiten So dass du fröhlich pfeifend zur Tür rausmarschieren kannst - innerlich gestärkt, ausgerüstet mit Vertrauen und Sicherheit - und dem Plan im Kopf, mir zu gegebener Zeit begeistert von deinem Erfolg zu berichten.
(Rätselaufgabe von Seite "Coaching")
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